W poniedziałek 10 października w kalendarzu znalazły się dwa dni, które chcieliśmy zaznaczyć w naszym szkolnym życiu – Dzień Zdrowia Psychicznego i Dzień Gier Planszowych. O to, jak dbać o nasz dobrostan będziemy jeszcze rozmawiać w tym tygodniu:
Dzisiaj sprawdzaliśmy, w jaki sposób można się zrelaksować i zadbać o mentalny trening:
A jeśli chcecie dowiedzieć się czegoś więcej, przeczytajcie, dlaczego warto grać w gry planszowe:
„Gry planszowe i karciane pozytywnie wpływają na nasze zdrowie. Bez względu na wiek, zainteresowania czy nawet towarzystwo można wybrać taką, która zapewni nie tylko zabawę i relaks, ale również mentalny trening. Jak przekonują badacze, granie już od najmłodszych lat pomaga zachować sprawny mózg do późnego wieku.”
zobacz fotorelację na Facebooku>>
#TydzieńZdrowiaPsychicznegoWGastronomiku:
- 116 111 – bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, czynny całą dobę
- 800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
- 116 123 – bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych, od piątku do niedzieli od 14:00 do 20:00
- 22 628 52 22 – telefon zaufania dla osób LGBT+, od poniedziałku do piątku od 18:00 do 21:00
- 22 635 09 54 – telefon zaufania dla seniorów, czynny w poniedziałki, środy i czwartki od 17:00 do 20:00
- 800 70 22 22 – Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego, czynne całą dobę
- 22 484 88-01 – Antydepresyjny Telefon Zaufania, czynny od poniedziałku do piątku od 15:00 do 20:00
- 22 855 44 32 – Ośrodek Interwencji Kryzysowej – pomoc psychiatryczno-pedagogiczna
- 22 837 55 59 – Ośrodek Interwencji Kryzysowej
- 22 845 12 12 lub 667 833 400 – Ośrodek Interwencji Kryzysowej – poradnia ds. przeciwdziałania przemocy w rodzinie