Według WHO zdrowie psychiczne to nie tylko brak choroby, ale zdolność do realizowania swojego potencjału, budowania relacji i czerpania satysfakcji z życia. To ważna część naszego ogólnego zdrowia.
Depresja to nie chwilowy smutek, lecz choroba, która wpływa na nastrój, sen, energię i codzienne funkcjonowanie. Na świecie dotyka ok. 4% populacji, w Polsce ok. 1,2–1,3 mln osób. Można ją skutecznie leczyć – to nie kwestia słabej woli.
Jeśli objawy trwają tygodniami, warto zgłosić się po pomoc (do psychiatry nie potrzeba skierowania).
W kryzysie zadzwoń: 116 123 | 800 70 2222 | 116 111 | 112
Rozmowa to pierwszy krok. Nie jesteś sam_a. 